PROTEINSKE KUGLICE OD LEBLEBIJE I KESTENA

Da li žudite za nečim slatkim, ali istovremeno zdravim? Ako je odgovor potvrdan, onda su proteinske kuglice od leblebije i kestena savršen izbor za vas. Ove ukusne grickalice ne samo da će zadovoljiti vašu potrebu za slatkim, već će vam pružiti i obilje hranjivih sastojaka koji su korisni za vaše zdravlje.

Leblebija, poznata i kao slanutak, bogata je proteinima, vlaknima i brojnim vitaminima i mineralima. Kesten, sa druge strane, doprinosi ukupnom zdravlju srca i poboljšava varenje. Kombinacija ova dva sastojka stvara savršenu ravnotežu između ukusa i nutritivne vrednosti.

Proteinske kuglice od leblebije i kestena su idealne za brzinski međuobrok, posle treninga ili kao zdrava alternativa užini. Možete ih jednostavno pripremiti kod kuće i čuvati za kasniju upotrebu. Osim toga, ove kuglice su pogodne i za vegane i osobe koje se pridržavaju bezglutenske ishrane.

Zato, sledeći put kada poželite nešto slatko, a istovremeno zdravo, ne oklevajte da isprobate ove kuglice. Vaše telo će vam biti zahvalno na ovom hranljivom i ukusnom obroku!

PROTEINSKE KUGLICE OD LEBLEBIJE I KESTENA

Potrebni sastojci:

·         150g kuvanih leblebija

·         170g kesten pirea

·         2 kasike čia semenki

·         2 kasike čokoladnih mrvica od crne čokoladeOd ove količine dobijate oko 16 kuglica.

Način pripreme

1. Blendirajte leblebije dok smesa ne bude glatka, pa dodajte kesten pire I čia semenke, sjedinite masu blendiranjem.

2.      Ostaviti smesu da odstoji 10-15min. Ako dodajte bilo koju čokoladu - seckanu, mrvice, dodajte je na kraju i ručno umešajte.

3.      Oblikujte kuglice i po želji ih opet urolajte u čokoladne mrvice.

Vrlo zasitne, pune proteina I vitamina, a slatke!

Kesten pire koji se prodaje kod nas je uvek već zaslađen, barem onaj koji ja pronalazim, zato nema dodatog šećera bilo koje vrste. Ukoliko u kesten pireu nema šećera, vi ga dodajte po ukusu.

ONLYPLANTS!